http://cjf.athle.stmalo.free.fr/
Le Cercle Jules Ferry vous propose d’adhérer à son école d’épreuves combinées.
Le décathlon chez les hommes et l’héptathlon chez les filles.
Créé lors de la saison 2010, l’encadrement se fait en équipe.
Votre entraîneur référant sera Régis. Il se fera épauler par d' autres entraineurs du club dont Jean et Laurence afin de permettre une formation des plus complètes dans les spécialités de l’athlétisme .
La définition d'un(e) combinard(e)(décathlonien ou heptathlète) est d'être un ou une athlète bon(ne) en tout et mauvais(e) nulle part.
La formation débute dès la catégorie BENjamin-MINimes,
Les 1erchampionnats de FRANCE seront accessibles lors de la catégorie cadet (16-17 ans).
Notre meilleur athlète et capitaine d’équipe pour la génération à venir est:
Thibault Martin (vice-champion de Bretagne du décathlon, 7ème au France hivernal à Metz et 12èmeau France estival à Aubagne.
Vos possibilités d’entrainement sont :
Mardi et vendredi:- - - - - - - de 18h00 à 20h00
Mercredi:- - - - - - - - - - - - - -de 16h30 à 19h30
Samedi pour la perche:- - - de 16h00 à 18h00
Dimanche:- - - - - - - - - - - - -de 10h30 à 12h00
Les épreuves combinées requièrent toutes les qualités nécessaires à la pratique de l'athlétisme.
Le Décathlon:
est constitué de quatre courses (100m haies, 400m, 110m,
1500m),
de trois sauts ( longueur, hauteur, perche),
de trois lancers ( poids, disque, javelot ).
Chaque performance est convertie en points selon un barème et la somme de ces points détermine le classement.
L'Héptathlon:
- se compose de trois courses (100m haies, 200m, 800m ),
- de deux sauts (longueur et hauteur),
- de deux lancers( poids et javelot).
Chaque performance est convertie en points selon un barème et la somme de ces points détermine le classement.